酿苦瓜

酿苦瓜
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作者:玉亭君0

健康功效

苦瓜:清热
酱油:升压、补血、护齿

酿苦瓜的做法

  • 酿苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净,去头尾,用筷子去籽,苦瓜籽可以轻易就弄掉啦

  • 酿苦瓜的做法图解2

    2.肉馅剁碎,葱、姜、蒜切末,加入酱油,盐,可以加入一些生粉,让肉的口感更柔软。

  • 酿苦瓜的做法图解3

    3.拌好,放上十来分钟。

  • 酿苦瓜的做法图解4

    4.把肉馅塞入苦瓜,切成3厘米左右的段。

  • 酿苦瓜的做法图解5

    5.好啦,等待下锅。

  • 酿苦瓜的做法图解6

    6.下锅 煎至肉末两面金黄,苦瓜变色,加盐适量,因为前面肉末里面都加了,所以不能加多咯。加水略煮一下即可。

  • 酿苦瓜的做法图解7

    7.成品,中间那个加的红薯条,这是一个不成功的尝试,苦瓜中间可以加红薯,但最好加蒸熟的红薯,这样不容易散。而且还有个很好听的名字叫――苦尽甘来。。。有兴趣的可以试试。

本菜谱由玉亭君0上传

酿苦瓜的家常做法

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