苦瓜酿肉

苦瓜酿肉
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作者:yanyan1920

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

肉末 一碗
鸡蛋蛋清 一个
姜末 少许

苦瓜酿肉的做法

  • 苦瓜酿肉的做法图解1

    1.准备好苦瓜,洗净,去掉两端

  • 苦瓜酿肉的做法图解2

    2.苦瓜切成小段

  • 苦瓜酿肉的做法图解3

    3.挖去中心部位,锅里烧开水,放入盐,放入苦瓜焯水

  • 苦瓜酿肉的做法图解4

    4.肉末里面放入淀粉,蛋清,姜末,花椒粉、胡椒粉、酱油、盐混合均匀

  • 苦瓜酿肉的做法图解5

    5.肉灌入苦瓜

  • 苦瓜酿肉的做法图解6

    6.灌好的苦瓜肉装入碗里,大锅烧水,水开放入盘子,大火蒸10分钟

  • 苦瓜酿肉的做法图解7

    7.完成

小贴士

苦瓜焯水可以去除苦味,焯水的时候加少许盐,这样也可以缩短蒸苦瓜的时间,肉质会更鲜嫩。

本菜谱由yanyan1920上传

苦瓜酿肉的家常做法

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