南瓜排骨盅

南瓜排骨盅
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作者:铃-铛

健康功效

南瓜:低蛋白质
排骨:维持皮肤和粘膜健康

南瓜排骨盅的做法

  • 南瓜排骨盅的做法图解1

    1.排骨切小段后用清水浸泡半个钟除去血水,中间换两次水,然后沥干水分,放入料酒 盐 生抽 蚝油腌半个钟。

  • 南瓜排骨盅的做法图解2

    2.南瓜洗净切除顶部分,把里面的粑挖出,用小刀切成锯齿状。(我买的南瓜是长形的所以不好留盖)

  • 南瓜排骨盅的做法图解3

    3.胡萝卜切丁,玉米粒用刀削出。

  • 南瓜排骨盅的做法图解4

    4.锅中放适量油炒香蒜白 蒜瓣 姜。

  • 南瓜排骨盅的做法图解5

    5.放入排骨炒几分钟再放玉米粒 胡萝卜 盐 味精继续炒几分钟。

  • 南瓜排骨盅的做法图解6

    6.把煮好的排骨用勺子装进南瓜盅里,放蒸锅大火蒸五分钟转中火十五分钟即可。

  • 南瓜排骨盅的做法图解7

    7.香糯的南瓜排骨出锅了。

小贴士

排骨先煮二十分钟大概松骨了再放南瓜盅里蒸,因为南瓜很容易蒸熟。口味的话,朋友们可以按照自己的喜好来调味。

本菜谱由铃-铛上传

南瓜排骨盅的家常做法

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