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菠萝饭
健康功效
菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
菠萝饭的做法
![菠萝饭的做法图解1]()
1.把所有材料准备好
![菠萝饭的做法图解2]()
2.菠萝对半切中间划开切小块用盐水泡15分钟
![菠萝饭的做法图解3]()
3.把胡萝卜，青瓜去皮洗净切成小丁红椒切丁，玉米，青豆洗净备用
![菠萝饭的做法图解4]()
4.锅中入油把胡萝卜丁青豆倒入翻炒至5成熟
![菠萝饭的做法图解5]()
5.把玉米粒倒入炒至微变色
![菠萝饭的做法图解6]()
6.再把青瓜丁与辣椒丁倒入翻炒半分钟
![菠萝饭的做法图解7]()
7.剩米饭倒入加入4克的盐继续翻炒
![菠萝饭的做法图解8]()
8.最后加入菠萝翻炒片刻即可
![菠萝饭的做法图解9]()
9.成品图
![菠萝饭的做法图解10]()
10.成品图
![菠萝饭的做法图解11]()
11.来个近照
![菠萝饭的做法图解12]()
12.近照
小贴士
1:菠萝要买新鲜的熟的为好，味道比较香。
2:米饭要隔餐的炒更加好吃。
3:材料按照快慢熟的顺序先后加口感更加好！
4:材料可以按照自己的口味加如：鸡蛋，虾仁，火腿肠等。
菠萝饭的家常做法
（全部）
