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炖鲅鱼
健康功效
鲅鱼:平喘
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、散寒
炖鲅鱼的做法
![炖鲅鱼的做法图解1]()
1.材料如下
![炖鲅鱼的做法图解2]()
2.油烧热，放入 葱姜 蒜 辣椒 花椒 八角 炒香
![炖鲅鱼的做法图解3]()
3.放入豆瓣酱。翻炒中火
![炖鲅鱼的做法图解4]()
4.加适量的水。大火烧开
![炖鲅鱼的做法图解5]()
5.放入鱼。
![炖鲅鱼的做法图解6]()
6.煮十分钟左右。放入白醋
![炖鲅鱼的做法图解7]()
7.料酒
![炖鲅鱼的做法图解8]()
8.盐
![炖鲅鱼的做法图解9]()
9.五香粉
![炖鲅鱼的做法图解10]()
10.大火继续五分钟。撒入香菜。结束
炖鲅鱼的家常做法
（全部）
鲅鱼:平喘
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、散寒
生抽 | |
1.材料如下
2.油烧热，放入 葱姜 蒜 辣椒 花椒 八角 炒香
3.放入豆瓣酱。翻炒中火
4.加适量的水。大火烧开
5.放入鱼。
6.煮十分钟左右。放入白醋
7.料酒
8.盐
9.五香粉
10.大火继续五分钟。撒入香菜。结束
