西芹:低蛋白质 千张:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒
1.准备好所有的食材。西芹要摘去表面的茎丝,把宽厚的切丝,以便炒的时候容易熟。
2.青椒切丝。如果喜欢吃辣,可以改成辣椒,或是红辣椒。
3.葱姜切好备用。
4.植物油入锅烧热,放入姜丝煸炒一会儿,倒入食材,快速均匀翻炒。最后,加入精盐和少量味精调味。
5.关火,出锅,装盘。撒上细葱花。大功告成。
炒的时候,可以加入少许清水,菜会更嫩一点,色泽也比较鲜亮。喜欢辣的食友,可以在煸姜丝的时候加入一些干辣椒入味。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜