黑米粥

黑米粥
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作者:家常便菜

健康功效

黑米:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
花生:化痰

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.配料准备好。还有白糖哦!

  • 黑米粥的做法图解2

    2.红豆和花生先泡一下水。(大概泡10-20分左右,将和黑米一起煮)

  • 黑米粥的做法图解3

    3.黑米倒入高压锅,将黑米红豆花生一起洗干净。红枣洗干净一起放下一起煮。

  • 黑米粥的做法图解4

    4.锅盖盖上,开大火(和平时煮粥或些什么东西一样)煮开了有大气后将火关小。让小火熬40分钟后。就可以关掉啦。

  • 黑米粥的做法图解5

    5.等没气了,将锅盖打开把白糖倒入。白糖根据个人喜欢的甜度下就可以了。

  • 黑米粥的做法图解6

    6.成品图

小贴士

上面做的量,是一个人吃的。

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黑米粥的家常做法

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