绿豆南瓜稀饭

绿豆南瓜稀饭
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作者:燦他爸

健康功效

南瓜:低蛋白质
绿豆:补血、护齿、保护骨骼

绿豆南瓜稀饭的做法

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解1

    1.南瓜买来是切开的,最好当天吃

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解2

    2.南瓜去皮去瓜瓤子,切成菱形块,清水洗净,沥水

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解3

    3.绿豆用净水泡1小时

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解4

    4.电饭煲中加水2升,放绿豆煮约十多分钟

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解5

    5.捞一勺绿豆看看是否煮胖

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解6

    6.煮胖了就把南瓜倒进去,盖上盖煮十分钟

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解7

    7.把盖子开一点,继续煮

  • 绿豆南瓜稀饭的做法图解8

    8.待绿豆开花,即可

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绿豆南瓜稀饭的家常做法

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