南瓜玉米青椒饭

南瓜玉米青椒饭
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作者:涵瑶氏1

健康功效

南瓜:低蛋白质
玉米:祛湿
糯米:敛汗

南瓜玉米青椒饭的做法

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解1

    1.将糯米、粘米(就是平时煮饭的米)、玉米一起煮开,待米半熟(吃过沥米饭的都知道这个度)后沥出,不停扒拉,晾凉

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解2

    2.青椒切粒

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解3

    3.南瓜切片,要薄,这里我切得有点厚,摆入碗底,只要一个碗底的量

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解4

    4.将青椒粒拌入步骤1中

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解5

    5.将步骤4盛到步骤3中的碗里

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解6

    6.将步骤5上蒸锅,蒸15到20分钟(南瓜和米熟透就行)

  • 南瓜玉米青椒饭的做法图解7

    7.出锅捣烂南瓜,拌匀,开吃!

小贴士

南瓜放碗底不易熟,可以放到饭面上,蒸的时间越短,青椒的颜色越好看。

本菜谱由涵瑶氏1上传

南瓜玉米青椒饭的家常做法

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