风味蒸猪扒

风味蒸猪扒
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作者:刘佳

健康功效

猪肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

黄豆酱 1汤匙
耗油 1汤匙
红腐乳 1块
腐乳汁 1汤匙
玉米油 1汤匙
秋葵 2个
小番茄 2个
白芝麻 适量

风味蒸猪扒的做法

  • 风味蒸猪扒的做法图解1

    1.把猪肉(最好是梅花肉)切成厚度约1.5-2厘米的大块,至于大小可根据肉块的形状自行掌握

  • 风味蒸猪扒的做法图解2

    2.用刀背将厚猪肉片拍松,如果有砸肉锤那就更好了,可以砸得更松更彻底

  • 风味蒸猪扒的做法图解3

    3.另一面也要拍松

  • 风味蒸猪扒的做法图解4

    4.可以换不同的角度多拍一会儿

  • 风味蒸猪扒的做法图解5

    5.葱切段,姜蒜切片

  • 风味蒸猪扒的做法图解6

    6.秋葵和小西红柿准备好

  • 风味蒸猪扒的做法图解7

    7.把配方用量的黄豆酱,番茄酱,料酒,耗油,红腐乳,腐乳汁,香油,玉米油,白糖,黑胡椒混合拌匀

  • 风味蒸猪扒的做法图解8

    8.把敲打好的肉扒放入酱料中,加入葱姜蒜,用手抓匀,按摩十分钟

  • 风味蒸猪扒的做法图解9

    9.然后放入冰箱冷藏室腌制两个小时左右,中间取出翻面一次

  • 风味蒸猪扒的做法图解10

    10.两小时后,蒸锅放水烧开后,隔水放入腌制好的猪扒

  • 风味蒸猪扒的做法图解11

    11.盖上锅盖,大火蒸十分钟左右即可

  • 风味蒸猪扒的做法图解12

    12.取出猪扒,另外装盘,并浇上适量的汤汁

  • 风味蒸猪扒的做法图解13

    13.加上秋葵和小西红柿,撒白芝麻,随意装饰一下

  • 风味蒸猪扒的做法图解14

    14.换个角度

  • 风味蒸猪扒的做法图解15

    15.配碗米饭,就是不错的猪扒饭哦

小贴士

1.1汤匙就是我们平时吃饭用的汤匙,1茶匙就是喝酸奶用的那么大的小勺子
2.尽量选肉质比较嫩的部位,梅花肉最为合适,实在不行,其它部位也可以
3.砸肉要充分彻底,努力把猪肉原来的组织肌理破坏掉,这样腌制更入味,而且成品肉质会更嫩
4.除了猪肉,也可以用同法腌制牛肉,鸡肉
5.腌制好的猪扒,除了蒸制,还可以烤制,或油煎,我个人觉得蒸食更健康,也更能锁住原滋味!

本菜谱由刘佳上传

风味蒸猪扒的家常做法

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