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番茄黄豆
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
番茄黄豆的做法
![番茄黄豆的做法图解1]()
1.准备材料
![番茄黄豆的做法图解2]()
2.黄豆泡发八小时
![番茄黄豆的做法图解3]()
3.把番茄切成十字，在开水锅里绰一分钟，番茄去皮
![番茄黄豆的做法图解4]()
4.把番茄切成小丁
![番茄黄豆的做法图解5]()
5.黄豆放入锅中，清水没过黄豆。
![番茄黄豆的做法图解6]()
6.大火煮开，中小火煮熟，大约四十分钟，捞出黄豆沥干。
![番茄黄豆的做法图解7]()
7.炒锅内放油烧热放入番茄丁，翻炒片刻加入番茄沙司，加糖
![番茄黄豆的做法图解8]()
8.番茄煮沸，在锅里加入清水，煮开以后放入煮熟的黄豆
![番茄黄豆的做法图解9]()
9.再次煮沸放入少许盐，收汁。
![番茄黄豆的做法图解10]()
10.关火，装盘
小贴士
小贴士：
1 黄豆要泡发够八小时，可以晚上睡前泡发，第二天开煮
2 不想去番茄皮可以省略此步
3 煮熟黄豆最少需要三十分钟
番茄黄豆的家常做法
（全部）
