凉拌小油菜

凉拌小油菜
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作者:叶家小厨

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量
味极鲜 适量
蒜末 适量

凉拌小油菜的做法

  • 凉拌小油菜的做法图解1

    1.油菜清洗干净。

  • 凉拌小油菜的做法图解2

    2.蒜切末,放碗里加适量味极鲜和凉开水。

  • 凉拌小油菜的做法图解3

    3.开水锅小一匙盐一匙油。

  • 凉拌小油菜的做法图解4

    4.把油菜下锅焯至断生捞起。

  • 凉拌小油菜的做法图解5

    5.装盘,把调好的酱汁浇上。

小贴士

焯油菜的时候在锅里加油盐,能保持菜的颜色鲜艳不发黄。

本菜谱由叶家小厨上传

凉拌小油菜的家常做法

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