
豆角:活血化瘀
姜:散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.油热,下排骨
排骨出香变黄捞出排骨,倒出油
刷净铁锅,油碗沉淀下碎肉渣
2.备好豆角,手工辦成段
切好蒜片,姜丝,干辣椒切长段
下入炸排骨的油,剩下碎肉渣
3.下入蒜,姜,辣椒
出香,蒜变微黄时下入豆角
4.大火翻炒豆角,七成熟时加入花椒粒,出香
5.大碗热水,加入老抽,蚝油,料酒调开
加大料,草果粒
6.豆角全九成熟时加入调料水
煮开,出味
豆角全熟时下入炸好的排骨
水开可没过排骨
7.加少量盐,排骨全熟入味
加入葱白
翻面继续焖
8.加入葱绿
继续焖
9.小火焖炖
收汁入味
豆角软烂,葱段入汁
葱香排骨,肉汁豆角……









