鸭腿:补血 八角:理气、止痛、温阳
1.准备食材。
2.把酸菜切碎,鸭肉跺块备用。姜切片,辣椒斜切马蹄状,准备好料头。
3.把鸭肉放在开水锅里沸水。
4.锅内加底油,下入料头炒香,再放入鸭肉一共煸炒。
5.放入盐5克,味精6克,生抽10克,鸡汁10克,白糖少许,加1千克水炖之。
6.中火炖十五分钟,炖至肉烂。
7.起锅盛入容器中。
鸭肉一定要炖烂,也可以用高压锅,电压力锅炖,这样炖更方便,省时间,味道也更好些。
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