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凉拌粉丝黄瓜
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
凉拌粉丝黄瓜的做法
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解1]()
1.黄瓜洗干净去皮，粉丝备用
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解2]()
2.
粉丝加热开水，泡大约15分钟![凉拌粉丝黄瓜的做法图解3]()
3.泡软锅凉水捞出控干，放入盆中
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解4]()
4.
加入黄瓜丝![凉拌粉丝黄瓜的做法图解5]()
5.加入胡萝卜丝
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解6]()
6.加入蒜末，盐，味精少许，辣椒油，花生米
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解7]()
7.
生抽，醋，香油![凉拌粉丝黄瓜的做法图解8]()
8.搅拌均匀
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解9]()
9.做个盘饰
![凉拌粉丝黄瓜的做法图解10]()
10.装盘
小贴士
泡粉丝时候要尝下，时间长了会很烂了，时间短了又不烂！
凉拌粉丝黄瓜的家常做法
（全部）
粉丝:补血、低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.黄瓜洗干净去皮，粉丝备用
2.
粉丝加热开水，泡大约15分钟
3.泡软锅凉水捞出控干，放入盆中
4.
加入黄瓜丝
5.加入胡萝卜丝
6.加入蒜末，盐，味精少许，辣椒油，花生米
7.
生抽，醋，香油
8.搅拌均匀
9.做个盘饰
10.装盘
泡粉丝时候要尝下，时间长了会很烂了，时间短了又不烂！
