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茄子焖饭
健康功效
茄子:低蛋白质
茄子焖饭的做法
![茄子焖饭的做法图解1]()
1.淘米，用两滴香油泡米。这个期间去弄茄子。
![茄子焖饭的做法图解2]()
2.茄子切成丁。
![茄子焖饭的做法图解3]()
3.锅内油烧热，下入茄子丁，油比平时做菜多放点。
![茄子焖饭的做法图解4]()
4.放入酱油盐调味。
![茄子焖饭的做法图解5]()
5.把茄子倒入锅中，按煮饭键。
![茄子焖饭的做法图解6]()
6.香喷喷的米饭，都可以不做菜了。
小贴士
1、米不要使劲搓，造成营养流失。
2、饭焖好了上下翻动，再焖几分钟。
3、酱油盐放的比平时做菜多一点点。
茄子焖饭的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
1.淘米，用两滴香油泡米。这个期间去弄茄子。
2.茄子切成丁。
3.锅内油烧热，下入茄子丁，油比平时做菜多放点。
4.放入酱油盐调味。
5.把茄子倒入锅中，按煮饭键。
6.香喷喷的米饭，都可以不做菜了。
1、米不要使劲搓，造成营养流失。
2、饭焖好了上下翻动，再焖几分钟。
3、酱油盐放的比平时做菜多一点点。
