紫灵芝炖排骨

紫灵芝炖排骨
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健康功效

排骨:补肾
胡萝卜:养肝明目

食材用料

紫灵芝 10克(3小朵)

紫灵芝炖排骨的做法

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解1

    1.紫灵芝,用清水清洗干净即可

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解2

    2.排骨洗净冷水下锅,水滚煮2-3分钟去血水

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解3

    3.排骨捞出来再用清水冲洗干净,和紫灵芝一起下煲汤锅,水要一次性加足。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解4

    4.大火烧开,转小火炖一个半小时

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解5

    5.红萝卜去皮滚刀切

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解6

    6.汤煲到一个半小时再下红萝卜,煮炖半小时,准备出锅加入适量盐即可

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解7

    7.成品图!营养丰富的紫灵芝汤煲好啦,总共用了2个半小时。

小贴士

如果嫌灵芝太苦,不好喝的话可以先用灵芝熬水,反复二遍,熬好的水可以直接饮用,用剩下的灵芝煲汤,这样汤不仅不会苦,还会有甘甜的味道。而且直接饮用灵芝水药效会更强一些,这样即好喝又能使灵芝药性完全释放出来。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

紫灵芝炖排骨的家常做法

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