南瓜丝炒肉

南瓜丝炒肉
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健康功效

猪肉:益气
南瓜:低蛋白质

食材用料

红尖椒 一个
青尖椒 三个
蒜子 三瓣
植物油 50g
5g
生抽 半茶匙
鸡精 1g

南瓜丝炒肉的做法

  • 南瓜丝炒肉的做法图解1

    1.南瓜削皮,切成丝。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解2

    2.肉切丝,肥瘦分开,瘦肉用淀粉,料酒,生抽腌一下。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解3

    3.尖椒,姜,蒜,都切丝。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解4

    4.坐锅放植物油,小火煸一下姜蒜,再下肥肉丝稍煸出油,撒一点点盐。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解5

    5.下腌过的瘦肉滑七成熟,盛出备用。(生抽一般比较咸,瘦肉不要放盐了)

  • 南瓜丝炒肉的做法图解6

    6.锅里留油,下尖椒丝,炒半分钟。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解7

    7.然后下南瓜丝炒半分钟,放盐炒匀。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解8

    8.下入炒过的肉丝,炒均匀,撒一点鸡精和生抽,出锅。

  • 南瓜丝炒肉的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

细小的瘦肉丝腌过后,已经完全入味,不要再加盐了,所以这道菜分两次放盐,第一次在炒肥肉丝时放一点点就够,第二次在炒尖椒丝和南瓜丝时,放三克就差不多了。

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南瓜丝炒肉的家常做法

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