虾米枸杞芥菜

虾米枸杞芥菜
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健康功效

芥菜:活血化瘀
虾米:通乳
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

虾米枸杞芥菜的做法

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解1

    1.芥菜两颗

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解2

    2.捡洗干净

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解3

    3.斜切段

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解4

    4.蒜头先拍拍再切碎

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解5

    5.热锅下油

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解6

    6.下蒜头

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解7

    7.倒入虾米,爆香

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解8

    8.先放芥菜梗段翻炒

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解9

    9.再放芥菜叶子部份翻炒均匀

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解10

    10.放盐

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解11

    11.放味精

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解12

    12.放清水,翻炒3分钟

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解13

    13.放枸杞

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解14

    14.炒均

  • 虾米枸杞芥菜的做法图解15

    15.起锅,装盘

小贴士

芥菜炒的时间稍长,纤维多,不易熟,要炒透。油要的比较多,有些芥菜略为苦涩

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虾米枸杞芥菜的家常做法

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