杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备杏鲍菇。
2.洗净,切成条。
3.放入沸水中,焯至断生,捞出沥干。
4.青尖椒切成丝。
5.锅里热油放入杏鲍菇爆炒。
6.加适量盐和酱油调味。
7.放入青尖椒爆炒,炒熟即可。
8.盛盘。
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