杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇洗净,撕成丝倒入乘好水的锅中。烧开水,多焯一会。
2.尖椒洗净去根,切成丝。
3.焯好的杏鲍菇捞出沥水。锅内烧油,倒入杏鲍菇。
4.翻炒一会倒入酱油,五香粉,花椒粉,盐,翻炒均匀。
5.倒入切好的尖椒,翻炒。
6.一盘香喷喷的尖椒杏鲍菇就出锅啦。
撕的丝比切的好吃
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