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一菜两吃～茼蒿
健康功效
茼蒿:低蛋白质
花椒:温中
一菜两吃～茼蒿的做法
![一菜两吃～茼蒿的做法图解1]()
1.把茼蒿去根洗净，茎和叶分开
![一菜两吃～茼蒿的做法图解2]()
2.叶子洗净挪水切碎，加一点香油拌匀
![一菜两吃～茼蒿的做法图解3]()
3.放一勺面粉拌匀
![一菜两吃～茼蒿的做法图解4]()
4.让叶子上都沾上面粉
![一菜两吃～茼蒿的做法图解5]()
5.水开后放进蒸锅内中火蒸10分钟
![一菜两吃～茼蒿的做法图解6]()
6.这是捣好的蒜泥备用
![一菜两吃～茼蒿的做法图解7]()
7.把蒸好的茼蒿从蒸锅内取出
![一菜两吃～茼蒿的做法图解8]()
8.稍凉后淋上捣好的蒜泥拌匀
![一菜两吃～茼蒿的做法图解9]()
9.把茼蒿茎用花椒、红辣椒爆炒装盘
![一菜两吃～茼蒿的做法图解10]()
10.一菜两次，装盘食用
一菜两吃～茼蒿的家常做法
（全部）
茼蒿:低蛋白质
花椒:温中
1.把茼蒿去根洗净，茎和叶分开
2.叶子洗净挪水切碎，加一点香油拌匀
3.放一勺面粉拌匀
4.让叶子上都沾上面粉
5.水开后放进蒸锅内中火蒸10分钟
6.这是捣好的蒜泥备用
7.把蒸好的茼蒿从蒸锅内取出
8.稍凉后淋上捣好的蒜泥拌匀
9.把茼蒿茎用花椒、红辣椒爆炒装盘
10.一菜两次，装盘食用
