生炒牛肉饭

生炒牛肉饭
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作者:叶家小厨

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

生炒牛肉饭的做法

  • 生炒牛肉饭的做法图解1

    1.牛肉、姜、蒜切末。

  • 生炒牛肉饭的做法图解2

    2.鸡蛋一个打散。

  • 生炒牛肉饭的做法图解3

    3.胡萝卜、洋葱、青椒、香葱切碎。

  • 生炒牛肉饭的做法图解4

    4.油锅烧热,下姜、蒜爆香。

  • 生炒牛肉饭的做法图解5

    5.下牛肉炒至变色,加入少许料酒,盛出备用。

  • 生炒牛肉饭的做法图解6

    6.重起油锅,下蛋液,稍微凝固时用筷子划散,盛出备用。

  • 生炒牛肉饭的做法图解7

    7.锅里加适量油烧热,依次加入胡萝卜、洋葱、青椒炒半分钟。

  • 生炒牛肉饭的做法图解8

    8.加入米饭和牛肉一起翻炒。

  • 生炒牛肉饭的做法图解9

    9.加入鸡蛋炒至米饭“啪啪”响时加入适量味极鲜,倒入香葱炒匀关火。

  • 生炒牛肉饭的做法图解10

    10.营养美味的牛肉饭出锅了。

小贴士

牛肉饭去腥这一步很重要,要先用姜蒜爆锅后再把牛肉下锅,炒去水分后倒入料酒去腥。米饭炒到“啪啪”响时说明已经炒透了,立即调味出锅。味极鲜是炒饭的调味神奇,只需加入适量味极鲜,一碗美味的炒饭即诞生了。但用量不宜过多,如拿不准可先少放,拌匀后尝好再适量添加。

本菜谱由叶家小厨上传

生炒牛肉饭的家常做法

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