酸菜炒鸡蛋

酸菜炒鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:养血
味精:升压
料酒:活血化瘀

酸菜炒鸡蛋的做法

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解1

    1.主要食材明细:

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解2

    2.原料加工:
    先将酸菜切去老梗,用清水浸泡洗净后,挤干水分,置案板上,切剁成细末(越细越好)。

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解3

    3.鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱末,用竹筷搅打均匀。

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解6

    6.原锅倒入20克精制油,置旺火(将煤气灶开到最大,这种火力常用于快速烹调方法)上,倒入酸菜末,翻炒至水分干时。

  • 酸菜炒鸡蛋的做法图解7

    7.然后,倒入炒好的鸡蛋,加入味精,一块翻炒均匀。再淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。

小贴士

制作关键:
1.酸菜一定要漂洗干净,再挤干水分,切成细末。
2.鸡蛋最好选用草鸡蛋,颜色和营养都比洋鸡蛋好;鸡蛋加入精盐后,一定要搅打均匀。
3.炒鸡蛋时,锅一定要洗干净,烧热,最好用冷油滑锅后倒出,再烧热加油,严防沾锅底。火力不宜太大,要加炒边加油,但炒酸菜末时要用旺火,快速翻炒。

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酸菜炒鸡蛋的家常做法

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