奶白鱼汤

奶白鱼汤
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健康功效

鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

奶白鱼汤的做法

  • 奶白鱼汤的做法图解1

    1.鲤鱼清洗干净,鱼肚里黑色的要洗干净,去掉鱼星线,再在鱼身划几刀

  • 奶白鱼汤的做法图解2

    2.姜切片,葱分开切,葱白切段,葱绿切沫

  • 奶白鱼汤的做法图解3

    3.锅烧热,倒入油烧热。把鱼放锅中煎,煎到两边金黄色

  • 奶白鱼汤的做法图解4

    4.倒入清水,加姜·葱白大火烧开,转小火炖15一20分钟(汤碗一碗半水)

  • 奶白鱼汤的做法图解5

    5.炖好,再加盐·胡椒粉调味

  • 奶白鱼汤的做法图解6

    6.关火,装碗撒上葱花。

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奶白鱼汤的家常做法

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