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辣椒炒藕
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
辣椒炒藕的做法
![辣椒炒藕的做法图解1]()
1.准备好食材 藕切片 红椒切丝 蒜切碎
![辣椒炒藕的做法图解2]()
2.水开下入藕片炒一下 1分钟即可
![辣椒炒藕的做法图解3]()
3.热锅后下入油
![辣椒炒藕的做法图解4]()
4.下入藕片翻炒 翻炒2分钟
![辣椒炒藕的做法图解5]()
5.再下入红椒蒜 调料盐 酱油 耗油 味精翻炒均匀
![辣椒炒藕的做法图解6]()
6.装盘
辣椒炒藕的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材 藕切片 红椒切丝 蒜切碎
2.水开下入藕片炒一下 1分钟即可
3.热锅后下入油
4.下入藕片翻炒 翻炒2分钟
5.再下入红椒蒜 调料盐 酱油 耗油 味精翻炒均匀
6.装盘
