台式麻油腰花

台式麻油腰花
25845浏览 / 183收藏
作者:12345543210

健康功效

猪腰:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

黑麻油 适量
老姜 8片
适量
鸡精 适量

台式麻油腰花的做法

  • 台式麻油腰花的做法图解1

    1.猪腰买的时候叫老板帮切干净里面的白筋,(刀工好自己来也可)回来放流动水泡30分钟左右

  • 台式麻油腰花的做法图解2

    2.十字刀划花刀,大小均匀切块

  • 台式麻油腰花的做法图解3

    3.姜片切好备用

  • 台式麻油腰花的做法图解4

    4.锅里烧开水,猪腰花下锅烫一下去除异味,微卷起捞出冲冷水,沥干水备用

  • 台式麻油腰花的做法图解5

    5.干净锅下黑麻油,我放了半汤勺。

  • 台式麻油腰花的做法图解6

    6.小火放入姜片煎至两面似焦黄微卷。

  • 台式麻油腰花的做法图解7

    7.放入腰花大火翻炒2分钟出血水 把腰花捞出碗里备用

  • 台式麻油腰花的做法图解8

    8.倒入米酒大火烧滚,烧开的米酒慢慢散发就不那么浓烈了。

  • 台式麻油腰花的做法图解9

    9.倒入炒过的腰花加入适量盐、鸡精调味,酒再烧开猪腰熟就可以出锅啦。(煮太久腰花会老哦)

  • 台式麻油腰花的做法图解10

    10.成品献上,我放了几颗枸杞点缀一下,也可以多放些枸杞

  • 台式麻油腰花的做法图解11

    11.开吃吧,补补!

小贴士

1、猪腰横破开后里面的白筋一定要去除干净才不会骚气重。
2、切腰花块尽量大小相差均匀。如;大小差别大,太小的熟了大的就硬了。
3、怕酒太浓可以稍微加点水(月子期吃不建议加水,可以稍微煮久一点酒味就淡了)
4、烫腰花后冲冷水可以变得脆一点
5、第7步大火炒后捞出锅,为了不把腰花煮老,放锅里一直煮到酒2次烧开容易变硬(我不喜欢加水,所以煮酒时间久一点酒味不浓)

本菜谱由12345543210上传

台式麻油腰花的家常做法

全部
回到顶部