猪蹄:补气、补血、润肤 荷兰豆:利水 红糖:补血
1.洗净猪蹄切块
2.荷兰豆洗净泡水到软
3.猪蹄配料泡水到软(红枣、龙眼、枸杞,、香菇)
4.下锅水煮猪蹄
5.捞起
6.翻炒荷兰豆和配料两分钟
7.放猪蹄下锅,加入五香粉红糖,加水500克到1000克,煮1到2小时
8.最后大火煮干水分,差不多就可以出锅了
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