胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.备好所需材料,胡萝卜切丝,粗点的丝,瘦肉切小丁放少许食盐腌制,少许蔓越莓泡水,鸡蛋一个
2.胡萝卜丝放入热水中稍微烫一下,热水中放少许盐和油,烫好后过一下凉水
3.取锅放入适量的油,偏炒一下瘦肉断生
4.瘦肉偏炒片刻以后倒入胡萝卜快速翻炒
5.倒入提前煎好的鸡蛋和泡发的蔓越莓干快速翻炒,调入少许盐,鸡精就可以出锅了
6.成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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