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山药玉米炖肘子
健康功效
山药:低蛋白质
玉米:祛湿
花椒:温中
山药玉米炖肘子的做法
![山药玉米炖肘子的做法图解1]()
1.把肘子切块，过水！
![山药玉米炖肘子的做法图解2]()
2.锅中加水，放入花椒，姜
![山药玉米炖肘子的做法图解3]()
3.水烧热，加入肘子，香菇
![山药玉米炖肘子的做法图解4]()
4.煮15分钟，加入玉米，玉米切段
![山药玉米炖肘子的做法图解5]()
5.再煮15分钟，加入山药，
![山药玉米炖肘子的做法图解6]()
6.再煮30分钟，加入盐味精，即可出锅，出锅时撒上葱花即可！
小贴士
中途加一次水哦！有砂锅的就会更好些！
山药玉米炖肘子的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
玉米:祛湿
花椒:温中
1.把肘子切块，过水！
2.锅中加水，放入花椒，姜
3.水烧热，加入肘子，香菇
4.煮15分钟，加入玉米，玉米切段
5.再煮15分钟，加入山药，
6.再煮30分钟，加入盐味精，即可出锅，出锅时撒上葱花即可！
中途加一次水哦！有砂锅的就会更好些！
