核桃薏枣杂豆糊

核桃薏枣杂豆糊
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作者:蓝姐

健康功效

燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
百合:清心、润肺
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

核桃薏枣杂豆糊的做法

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解1

    1.核桃薏枣杂豆糊

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解2

    2.燕麦适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解3

    3.赤小豆适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解4

    4..百合十来瓣

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解5

    5.黑豆适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解6

    6.芡实适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解7

    7.薏仁适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解8

    8.红枣四粒(红枣去掉枣核)

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解9

    9.板栗3粒,(焯水去壳留用)

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解10

    10.把上料洗净,加适量清冰入电炖锅中。睡前开电

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解11

    11.第二天早上磨前加入核桃一把

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解12

    12.枸杞适量

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解13

    13.稍煮3一5分钟(其间滚沸水烫料理机消毒)

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解14

    14.倒出炖好的汤料放入料理机,按磨豆浆键

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解15

    15.放入适量炒熟的芝麻,

  • 核桃薏枣杂豆糊的做法图解16

    16.再按一次磨浆键至停止就好了

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核桃薏枣杂豆糊的家常做法

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