刀豆炒肉末

刀豆炒肉末
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作者:美梦9898

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

刀豆 180克
50克
西王玉米胚芽油 60克
适量
鸡精 适量
40~50克

刀豆炒肉末的做法

  • 刀豆炒肉末的做法图解1

    1.刀豆洗净

  • 刀豆炒肉末的做法图解2

    2.肉洗净

  • 刀豆炒肉末的做法图解3

    3.刀豆切菱形,蒜切末,肉剁末(肉切小块加点盐再剁肉片,使肉更入味)

  • 刀豆炒肉末的做法图解4

    4.准备好西王玉米胚芽油

  • 刀豆炒肉末的做法图解5

    5.锅里倒油7分热时放入蒜和肉末一起煸炒至肉完全变色

  • 刀豆炒肉末的做法图解6

    6.加入刀豆煸炒2分钟

  • 刀豆炒肉末的做法图解7

    7.加入酱油和水焖煮3分钟

  • 刀豆炒肉末的做法图解8

    8.放鸡精出锅装盘即可

小贴士

刀豆洗净蒂,切菱形。剁肉末时加点盐使之更入味。

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刀豆炒肉末的家常做法

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