红烧扁鱼

红烧扁鱼
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作者:深谷幽兰

健康功效

料酒:低蛋白质

红烧扁鱼的做法

  • 红烧扁鱼的做法图解1

    1.准备适量西王玉米胚芽油。

  • 红烧扁鱼的做法图解2

    2.扁鱼去掉鱼鳞、鳃和肠,清洗干净沥干水分待用。

  • 红烧扁鱼的做法图解3

    3.先把锅烧热,别急着放油,用生姜切面摩擦锅底。

  • 红烧扁鱼的做法图解4

    4.下入西王玉米胚芽油烧至九成热下扁鱼煎制,一面煎好翻面煎另一面。

  • 红烧扁鱼的做法图解5

    5.烹入料酒。

  • 红烧扁鱼的做法图解6

    6.加入适量生抽和少许老抽。

  • 红烧扁鱼的做法图解7

    7.放入葱段、生姜和少许白糖,注入清水加盖焖煮。

  • 红烧扁鱼的做法图解8

    8.烧至汁水收干为止。

  • 红烧扁鱼的做法图解9

    9.出锅装盘撒上葱花和红椒末就OK啦。

小贴士

1:煎鱼一定要旺锅旺油,就是先把锅烧热再放油,然后把油也烧热,用生姜擦锅底,做到这两步煎出来的鱼皮保证是完好无损。 2:老抽不需要放太多,主要是用来着色太多反而适得其反。

本菜谱由深谷幽兰上传

红烧扁鱼的家常做法

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