土豆:和胃
白糖:低蛋白质
鸡腿肉(琵琶腿) | |
干红辣椒 | |
老抽 | 盐 |
鸡精 | |
十三香 |
1.准备过水后的鸡腿肉、葱、姜、蒜、辣椒、八角备用
2.冷油下锅,油热后放入适量的糖
3.糖完全溶解后,倒入鸡腿肉翻炒均匀
4.继续放入适量老抽,翻炒均匀
5.放入葱、姜、蒜、辣椒、八角炒香
6.放入鸡精,十三香继续翻炒均匀
7.放入切成小块的土豆
8.将土豆翻炒均匀,放入适量的盐至充分土豆入味
9.加入清水没过土豆鸡腿,盖上锅盖,中火慢炖20分钟左右
10.收汁,出锅装盘
11.成品图
一道非常简单的家常菜,汤汁很鲜可饮用也可拌饭,喜欢拌饭的小伙伴可以在9步骤中多加水