杂粮 豆浆

杂粮 豆浆
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作者:林家

健康功效

黄豆:护眼明目、抗癌防癌
绿豆:抗癌防癌

杂粮 豆浆的做法

  • 杂粮 豆浆的做法图解1

    1.各种食材称重准备好

  • 杂粮 豆浆的做法图解2

    2.黄豆清洗干净加入杯桶中

  • 杂粮 豆浆的做法图解3

    3.豌豆清洗干净加入杯桶中

  • 杂粮 豆浆的做法图解4

    4.绿豆清洗干净加入杯桶中

  • 杂粮 豆浆的做法图解5

    5.大米清洗干净加入杯桶中

  • 杂粮 豆浆的做法图解6

    6.加入适量清水

  • 杂粮 豆浆的做法图解7

    7.选择豆浆键

  • 杂粮 豆浆的做法图解8

    8.打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖调味

小贴士

豌豆吃多了会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。不喜欢糖的也可以等豆浆温热时候加入适才可以量蜂蜜调味。这款机器具有加热功能,打好的豆浆就是煮熟的,可以直接饮用,豆浆机磨的需要煮熟后饮用。

本菜谱由林家上传

杂粮 豆浆的家常做法

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