红薯三宝粥

红薯三宝粥
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健康功效

红薯:补中益气
糯米:敛汗
小米:安神

红薯三宝粥的做法

  • 红薯三宝粥的做法图解1

    1.准备食材,称好重量,没有称就自己掂量

  • 红薯三宝粥的做法图解2

    2.把米全部放入锅里,淘洗两三遍,不要过分揉刷米以免营养流失,加入适量清水(水大概是米的十倍)

  • 红薯三宝粥的做法图解3

    3.红薯去皮

  • 红薯三宝粥的做法图解4

    4.切成小块

  • 红薯三宝粥的做法图解5

    5.把红薯放到米中

  • 红薯三宝粥的做法图解6

    6.放入电压力锅,按下八宝粥按键也就是40分钟

  • 红薯三宝粥的做法图解7

    7.时间到气阀掉下,开锅凉了即可食用,如果觉得不够甜可以适量添加白糖,我是就这么吃的不加任何东西

小贴士

我用压力锅煮就免了米的浸泡,如果用砂锅或者普通锅煮最好把米预先泡两三个小时,煮的时候就缩短时间了。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

红薯三宝粥的家常做法

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