蔬菜虾丸

蔬菜虾丸
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
西兰花:养肝

蔬菜虾丸的做法

  • 蔬菜虾丸的做法图解1

    1.主材料如图,西兰花搬小朵,胡萝卜去皮切片。

  • 蔬菜虾丸的做法图解2

    2.西兰花放在淡盐中泡十分钟。

  • 蔬菜虾丸的做法图解3

    3.锅内烧水,先把胡萝卜片放入煮软捞出备用,不要太软了。

  • 蔬菜虾丸的做法图解4

    4.再放入西兰花煮成绿色捞出。

  • 蔬菜虾丸的做法图解5

    5.最后放入虾煮熟捞出,颜色变了就差不多熟了。

  • 蔬菜虾丸的做法图解6

    6.虾去皮去线。

  • 蔬菜虾丸的做法图解7

    7.胡萝卜放少许油翻炒几下

  • 蔬菜虾丸的做法图解8

    8.把煮好的西兰花,炒好的胡萝卜,虾一起放入料理机。

  • 蔬菜虾丸的做法图解9

    9.一分钟就搅拌碎了。

  • 蔬菜虾丸的做法图解10

    10.装入盘中可以直接吃。

  • 蔬菜虾丸的做法图解11

    11.也可以放在烂饭上一起吃。

  • 蔬菜虾丸的做法图解12

    12.可以跟煮好的烂饭搅拌好。

  • 蔬菜虾丸的做法图解13

    13.用勺子挖成一个小球。

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蔬菜虾丸的家常做法

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