蔬菜鱼丸

蔬菜鱼丸
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作者:林乡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼肉 300克
芹菜碎 100克
胡萝卜碎 50克
肥肉 30克
2克
玉米淀粉 50克
清水 50克
葱姜蒜泥 各适量
芹菜叶 少许

蔬菜鱼丸的做法

  • 蔬菜鱼丸的做法图解1

    1.鱼肉清洗干净,用勺子将鱼肉刮下来

  • 蔬菜鱼丸的做法图解2

    2.再用刀背剁成泥,装入大点的容器中

  • 蔬菜鱼丸的做法图解3

    3.再将肥肉洗净,同样用刀背剁成泥

  • 蔬菜鱼丸的做法图解4

    4.加入鱼泥中,再加入葱姜蒜泥、胡椒粉、盐、味精,顺一个方向拌匀至上劲

  • 蔬菜鱼丸的做法图解5

    5.再加入玉米淀粉和清水,继续顺时针搅拌均匀至上劲

  • 蔬菜鱼丸的做法图解6

    6.再加入芹菜碎、胡萝卜碎,拌匀即可

  • 蔬菜鱼丸的做法图解7

    7.用手虎口处将拌好的鱼泥,挤出成丸子,用勺子接着

  • 蔬菜鱼丸的做法图解8

    8.放入温水锅中,全程小火,慢慢煮沸至鱼丸浮上水面

  • 蔬菜鱼丸的做法图解9

    9.放入少许芹菜叶点缀,淋入少许香油即可

  • 蔬菜鱼丸的做法图解10

    10.成品图

小贴士

鱼泥要顺时针搅拌,不知道搅拌成什么状态才算好的,可以备一小碗清水,感觉搅拌不动了,就舀一小团放清水中,能浮在水面就可以了。

本菜谱由林乡上传

蔬菜鱼丸的家常做法

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