蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉
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作者:江赛花

健康功效

苹果:生津
火龙果:低蛋白质
香蕉:润肺

蔬菜水果沙拉的做法

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解1

    1.准备食材:火龙果和香蕉去皮,苹果、葡萄、生菜洗净,胡萝卜去皮切自己喜欢的小形状,玉米洗净剥粒(切好的胡萝卜和玉米粒煮熟)。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解2

    2.葡萄切成两半,苹果、火龙果、香蕉切成自己喜欢的形状,生菜切细丝,胡萝卜和玉米粒已经蒸熟。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解3

    3.倒入适量沙拉酱和蔬菜水果轻拌均匀即可。
    下面是成品图。

小贴士

我买的是香甜味沙拉酱,香甜味的比其它的好吃。注意:沙拉酱不能加太多,不然吃起来很怪。胡萝卜煮好一定要控干水分放凉,有些人喜欢吃生的胡萝卜就不需要煮熟了。拌好的蔬菜水果沙拉要及时吃口味更佳,不然放了会软掉,不好吃的,切记!

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蔬菜水果沙拉的家常做法

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