蓝莓山药

蓝莓山药
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健康功效

山药:低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

蓝莓山药的做法

  • 蓝莓山药的做法图解1

    1.准备山药,去皮切两厘米厚,找磨具扣出型用凉水泡两个小时,中间多换几次水,可以减少粘液

  • 蓝莓山药的做法图解2

    2.锅中倒入适量水烧开,倒入备好山药,煮三分钟用凉水继续漂一会

  • 蓝莓山药的做法图解3

    3.摆盘,没有磨具圆形我不错哦!或者切条都可以

  • 蓝莓山药的做法图解4

    4.准备蓝莓,纯净水,蜂蜜

  • 蓝莓山药的做法图解5

    5.蓝莓,纯净水,蜂蜜混合搅拌成蓝莓汁

  • 蓝莓山药的做法图解6

    6.成品展示

小贴士

简单易做。过水漂都用凉水,不要煮的太烂

本菜谱由爱吃的猪宝宝上传

蓝莓山药的家常做法

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