西红柿:生津止渴
洋葱:祛痰
芋头:补虚
1.牛腩过水,放进盘子里
2.切好西红柿和辅料,这次家里没有八角就没放,但是,洋葱还是要有的哈
3.切好胡萝卜和芋头,放芋头完全是因为之前荔浦芋头买多了担心浪费,事实证明放这个芋头会让汤汁更浓郁……因为芋头淀粉含量高~
4.热锅,放入调料和西红柿和洋葱翻炒,这时可以适量加盐入味
5.加入牛腩,翻炒入味
6.然后一起倒入高压锅中,翻炒的时候不用放入芋头和萝卜
7.加水,放入生抽,我一般是放了酱油就不怎么放盐,等最后出锅时尝味道,而且西红柿里刚也放了一些盐了,保证菜品的鲜味,这样就可以了,当然也可以适量放两块冰糖提味。大火30分左右即可,可以再转小火10分钟左右。建议多加水,避免干锅,而且,也可以汤汁单独乘出来喝~
8.然后出锅!牛腩浇到米饭上,再配一碗牛腩汤,真是完美~
西红柿洋葱是不可少的,因为加了芋头,我就没放土豆……如果买的西红柿汤汁不够多,可以适量加一点点的番茄酱