螺旋藻炒茼蒿

螺旋藻炒茼蒿
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作者:蓝调雨儿

健康功效

茼蒿:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜片 5片
适量
鸡精 适量

螺旋藻炒茼蒿的做法

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解1

    1.茼蒿用清水洗净;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解2

    2.取约6克螺旋藻;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解3

    3.螺旋藻用水浸泡5分钟;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解4

    4.茼蒿洗净控水切成段儿;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解5

    5.热油下锅蒜片爆香,中火翻炒茼蒿2分钟加少许盐;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解6

    6.茼蒿下汤变软即可,加螺旋藻,鸡精出锅;

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解7

    7.螺旋藻炒茼蒿近距离高清图一张!

  • 螺旋藻炒茼蒿的做法图解8

    8.螺旋藻炒茼蒿成品图感谢观赏!

小贴士

茼蒿下汤儿厉害,尽可能沥干水分再煸炒!

本菜谱由蓝调雨儿上传

螺旋藻炒茼蒿的家常做法

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