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番茄炒菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
番茄炒菜花的做法
![番茄炒菜花的做法图解1]()
1.准备材料
![番茄炒菜花的做法图解2]()
2.菜花掰小朵泡盐水，锅中放水放入菜花煮沸捞出
![番茄炒菜花的做法图解3]()
3.番茄用开水烫一下，去皮，切薄片
![番茄炒菜花的做法图解4]()
4.葱头切碎放油锅炸香，放入番茄炒出红素倒入菜花炒两下放盐，鸡精，葱花
![番茄炒菜花的做法图解5]()
5.成品
番茄炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料
2.菜花掰小朵泡盐水，锅中放水放入菜花煮沸捞出
3.番茄用开水烫一下，去皮，切薄片
4.葱头切碎放油锅炸香，放入番茄炒出红素倒入菜花炒两下放盐，鸡精，葱花
5.成品
