炖排骨 笋炒肉 五谷米糊

炖排骨 笋炒肉 五谷米糊
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解1

    1.排骨焯水

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解2

    2.备好配料,怎么切看个人喜好

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解3

    3.配好装盘待用

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解4

    4.前奏准备完毕

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解5

    5.排骨下锅,放葱姜,味极鲜

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解6

    6.再放入配料,料酒,盐,还可以放点枸杞,看个人喜好

  • 炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的做法图解7

    7.高压锅上汽后继续炖十分钟就哦克了。喜欢的可以加点香油提提味。

小贴士

一定要掌握好配料和调料,尽量清淡,哺乳期可以多喝点汤,为小宝宝提供充足的营养。

本菜谱由稲浪行雄GNlz上传

炖排骨 笋炒肉 五谷米糊的家常做法

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