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凉拌金针菇黄瓜
健康功效
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
凉拌金针菇黄瓜的做法
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解1]()
1.我用的是李锦记蒸鱼豉油
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解2]()
2.金针菇洗净切去根部，撕成小块
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解3]()
3.胡萝卜切丝
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解4]()
4.葱切丝，蒜切沫
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解5]()
5.黄瓜洗净切丝
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解6]()
6.锅中烧开水，焯烫金针菇
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解7]()
7.捞出过凉
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解8]()
8.胡萝卜也焯烫一下 捞出
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解9]()
9.把金针菇 胡萝卜 黄瓜 葱丝 蒜沫放一大碗中，加盐 鸡粉 香油 生抽 香醋 蒸鱼豉油拌匀
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解10]()
10.成品图
![凉拌金针菇黄瓜的做法图解11]()
11.成品图
凉拌金针菇黄瓜的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.我用的是李锦记蒸鱼豉油
2.金针菇洗净切去根部，撕成小块
3.胡萝卜切丝
4.葱切丝，蒜切沫
5.黄瓜洗净切丝
6.锅中烧开水，焯烫金针菇
7.捞出过凉
8.胡萝卜也焯烫一下 捞出
9.把金针菇 胡萝卜 黄瓜 葱丝 蒜沫放一大碗中，加盐 鸡粉 香油 生抽 香醋 蒸鱼豉油拌匀
10.成品图
11.成品图
