中翅煲

中翅煲
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作者:Angel苏

健康功效

土豆:和胃
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

中翅煲的做法

  • 中翅煲的做法图解1

    1.鸡翅洗净备用

  • 中翅煲的做法图解2

    2.在鸡翅上划两刀

  • 中翅煲的做法图解3

    3.放入生抽,老抽,姜,黄酒腌制3小时,中途要翻几次,会更加入味

  • 中翅煲的做法图解4

    4.土豆,胡萝卜,西兰花备用

  • 中翅煲的做法图解5

    5.年糕备用,我用的是米年糕和高粱年糕

  • 中翅煲的做法图解6

    6.鸡翅煎到两边金黄

  • 中翅煲的做法图解7

    7.拿出备用

  • 中翅煲的做法图解8

    8.胡萝卜和土豆油里煸炒

  • 中翅煲的做法图解9

    9.煸炒后放入西兰花根和大白菜根烧5分钟左右

  • 中翅煲的做法图解10

    10.在加入西兰花和年糕,也要烧5分钟左右

  • 中翅煲的做法图解11

    11.烧一会加入鸡翅后加入生抽,老抽和黄酒,焖一下

  • 中翅煲的做法图解12

    12.焖好后加入葱就好了

  • 中翅煲的做法图解13

    13.成品图

本菜谱由Angel苏上传

中翅煲的家常做法

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