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瘦肉蒜蓉炒油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解1]()
1.锅中倒入切好的蒜蓉
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解2]()
2.撒盐
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解3]()
3.倒油爆香
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解4]()
4.倒入洗净的油麦菜翻炒
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解5]()
5.盖上盖子焖五分钟左右
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解6]()
6.菜软后倒入一点点水煮三分钟
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解7]()
7.倒入瘦肉翻炒五分钟，瘦肉熟了就好了
![瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法图解8]()
8.上菜
瘦肉蒜蓉炒油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.锅中倒入切好的蒜蓉
2.撒盐
3.倒油爆香
4.倒入洗净的油麦菜翻炒
5.盖上盖子焖五分钟左右
6.菜软后倒入一点点水煮三分钟
7.倒入瘦肉翻炒五分钟，瘦肉熟了就好了
8.上菜
