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牛油果鸡蛋三明治
健康功效
牛油果:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
牛油果鸡蛋三明治的做法
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解1]()
1.吐司去掉边
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解2]()
2.锅底刷油，预热
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解3]()
3.鸡蛋煮熟捣碎均匀铺在一片吐司片上
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解4]()
4.将牛油果捣碎均匀铺在另外一片吐司
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解5]()
5.两片吐司码好，吐司另外一面刷上蛋液
![牛油果鸡蛋三明治的做法图解6]()
6.两面煎至金黄，开吃
小贴士
1、大人吃可以撒上适量黑胡椒
牛油果鸡蛋三明治的家常做法
（全部）
牛油果:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.吐司去掉边
2.锅底刷油，预热
3.鸡蛋煮熟捣碎均匀铺在一片吐司片上
4.将牛油果捣碎均匀铺在另外一片吐司
5.两片吐司码好，吐司另外一面刷上蛋液
6.两面煎至金黄，开吃
1、大人吃可以撒上适量黑胡椒
