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香酥芝麻鸡
健康功效
西兰花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
香酥芝麻鸡的做法
![香酥芝麻鸡的做法图解1]()
1.芝麻 酱油 蒜末调成汁备用
![香酥芝麻鸡的做法图解2]()
2.西兰花用盐水浸泡洗净
![香酥芝麻鸡的做法图解3]()
3.焯熟备用
![香酥芝麻鸡的做法图解4]()
4.鸡胸肉切丁
![香酥芝麻鸡的做法图解5]()
5.加半小勺盐 胡椒 淀粉 蛋清抓匀 腌制20分钟
![香酥芝麻鸡的做法图解6]()
6.切葱末
![香酥芝麻鸡的做法图解7]()
7.锅中放油 煎炸鸡块
![香酥芝麻鸡的做法图解8]()
8.煎成金黄色 鸡块熟透
![香酥芝麻鸡的做法图解9]()
9.加入葱花翻炒
![香酥芝麻鸡的做法图解10]()
10.关火 加入料汁 西兰花翻炒 再开火快速翻炒几下 出锅
![香酥芝麻鸡的做法图解11]()
11.装盘 再撒上少许芝麻
小贴士
煎鸡胸肉时 要煎熟 呈金黄色 成品才好看
香酥芝麻鸡的家常做法
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