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养生粥
健康功效
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
莲子:维持皮肤和粘膜健康
黑米:维持皮肤和粘膜健康
养生粥的做法
![养生粥的做法图解1]()
1.准备好食材洗干净
![养生粥的做法图解2]()
2.葡萄干在煮到还剩半小时再放
![养生粥的做法图解3]()
3.全部材料下锅按煮粥功能键 过两小时就煮好了
![养生粥的做法图解4]()
4.养生粥就好了
养生粥的家常做法
（全部）
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
莲子:维持皮肤和粘膜健康
黑米:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材洗干净
2.葡萄干在煮到还剩半小时再放
3.全部材料下锅按煮粥功能键 过两小时就煮好了
4.养生粥就好了
